通讯员王子玉 武变变报道：近日，天能化工有限公司工会组织开展了“椅子瑜伽”专题讲座，共有90余名职工参加。

讲座中，石河子军垦社会工作服务中心理事、资深瑜伽教练园芳老师结合常见的肩颈僵硬、腰背酸痛、焦虑失眠等问题，从心理学和运动学的角度，深入浅出地讲解了压力产生的原因以及瑜伽对身心健康的积极影响。

随着舒缓放松的音乐响起，大家跟着老师的节奏调整呼吸，缓慢舒展身体，时而拉伸肢体、时而收紧腹部……在体验瑜伽带来的乐趣时，释放工作的压力，感受来自身心的放空和放松，重新找回内心的平和与力量。

“这种结合瑜伽和心理健康知识的讲座太实用了，不仅学会了缓解身体疲劳的方法，还掌握了一些调节情绪的小技巧。”该公司职工任代美说道。

据悉，按照师市总工会开展心理关爱专题讲座下基层活动统筹安排，集团工会积极争取资源，此次“椅子瑜伽”专题讲座也是该公司工会围绕职工日益增长的健身需求，进一步丰富职工业余文化体育生活，倡导健康文明生活方式的具体实践。

下阶段，天能化工有限公司工会将持续关注职工心理健康需求，积极与上级工会对接服务，创新服务形式，拓宽服务渠道，为广大职工提供更优质、更全面的心理健康服务。